首页 教育 房产 旅游 汽车 健康 体育 产经 家电 商业 娱乐 信息  
 首页 > 健康 > 养生 > 正文

春天如何养肺?要多吃这6种食物!

2023-02-10 16:56:45    来源:    作者:

 

 

  春天气候干燥,是支气管炎,哮喘或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。一旦出现了这些呼吸道疾病,会给身体造成巨大影响,也会极大地影响人的肺部健康。因此平常做好养肺工作是非常有必要的,想要保持肺部健康,不妨多吃一些能够养肺的食物。

  哪些食物能养肺?

  1、 铁皮石斛

  铁皮石斛是一种中药材,这种药材对于治疗肺炎等肺部疾病都有很好的治疗效果。铁皮石斛能够有效的调节人体各个器官,能够增加人体免疫力,从而可以缓解肺炎。但是也要注意,在使用铁皮石斛时,不要与其他的药物放在一起使用,以免出现不良情况。

  2、 梨子

  李子具有很好的润肺效果,其中含有多种营养元素,比如柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素等。多吃梨子不仅能够改善患者肺炎的症状,而且能够为身体提供充足的营养物质。但也要注意梨子属于寒凉食物,对于月经期间的女性肺炎患者来说,最好不要生吃梨子,可以将梨子煮水喝。

  3、 木耳

  木耳中含有天然的植物胶质,能够起到润肺和养胃的功效。对于肺热引起的咳嗽,痰多等不良现象都有一定的改善作用,还能够促进肠胃蠕动缓解便秘问题,让身体远离肺部疾病和胃部疾病。

  4、 白萝卜

  白萝卜是一种常见的食材,具有一定的消毒杀菌的作用,能够提高食欲,抑制血小板的凝聚。白萝卜中还含有淀粉分解酶,能够促进食物的消化吸收,对身体来说是非常有好处的。

  5、 白菜

  白菜有利于化痰止咳和清热解毒,非常适合肺热的患者食用。对于一些便秘患者来说,也可以多吃一些白菜,白菜也能促进肠胃蠕动,增加肠胃的吸收功能。

  6、 蜂蜜

  蜂蜜的味道比较甜,其中含有丰富的糖类和多种矿物质,能够很好的缓解胃病。建议有肺部疾病的人,平常可以喝一些蜂蜜水来缓解自身症状。

  肺部是我们人体主要的呼吸系统,对于健康来说是极为重要的。因此建议大家平常要多多关注肺部健康,多多调理肺部,尤其是在春季,可以多吃以上6种食物来调理肺部,防止肺病的产生。同时也要注意,肺部健康离不开良好的饮食习惯和生活习惯,只有保持了健康的生活状况才会让身体更加健康。

 
 
 
兔年学兔子养生?总结一份养生全攻略!
倒春寒很伤人,尤其是这6个部位,得做好保暖措施!
 
 
推荐资讯
海信新风空调联合知乎城市,解锁健康好空气秘诀
海信新风空调联合知乎
青少年预防近视需要做好“加减乘除”法
青少年预防近视需要做
房贷利率降了,对购房者有啥影响
房贷利率降了,对购房
上百种山东农产品亮相澳门
上百种山东农产品亮相
 
最新资讯
 
热门资讯
 


网站首页 | 关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 免责声明
Powered by EmpireCMS 7.5  © 2002-2018 EmpireSoft Inc.